Salud sexual

En algunos de nuestros artículos estos últimos meses, hemos compartido bastante sobre la salud de la mujer, y la salud sexual. Y queríamos hacer un solo artículo sobre este tema.

Es interesante saber, entender y reconocer que la lubrificación natural de la vagina cambia durante las diferentes fases del ciclo. Hay un pico de lubricación en calidad y consistencia durante la ovulación, gracias a los estrógenos. Y como el cuerpo de una mujer produce menos estrógeno al principio y al final del ciclo menstrual, la vagina puede sentirse más seca en estos momentos. Y durante la menstruación, cuidado al pensar que la sangre del período es un lubricante, porque no es y al contrario, puede aumentar la fricción y molestar más.
Todo esto solo es válido para las mujeres que no toman la píldora anticonceptiva (o otros tipos de contracepción con hormonas), porque ellas no tienen cambios en los niveles de estrógenos, lo que impacta tu salud vaginal. Y también se sabe que la píldora anticonceptiva disminuye la libido. El ejercicio físico, el nivel de estrés, algunos alimentos y medicamentos también pueden afectar la lubricación natural.

Puede ser frustrante si tu cuerpo no representa tus sentimientos de excitación y, de la misma manera, una pareja puede malinterpretar el flujo cervical como un indicador de “estar mojada”, cuando en realidad es solo el cuerpo haciendo su trabajo natural. La
durante el sexo con penetración es esencial, ya que sabemos que la vagina, para estar verdaderamente lista para la penetración y por lo tanto naturalmente lubricada, ¡necesita entre 30 y 45 minutos! Y es raro que este tiempo se respete.
Además, la sequedad temporal no significa que una persona no esté excitada, pero a veces significa que algo está contribuyendo a la experiencia que podría requerir un poco de compasión y gentileza.

Para hacer de la actividad sexual un verdadero momento de placer, es fundamental asegurar el consentimiento de tu pareja antes de iniciar las festividades. Y para eso, ¡nada mejor que la comunicación!
Estos son algunos ejemplos de solicitud de consentimiento: ¿Estás segur@ de que estás listo?, ¿Me permites xxx?, ¿Quieres simplemente abrazar?, ¿Qué te parece eso?, ¿Estás bien?, ¿Podemos probar algo nuevo?, Yo quiero xxx ¿Tú también quieres?, ¿Qué tan lejos quieres ir?, ¿Cómo se siente eso?, ¿Puedes ponerte protección primero?, ¿Quieres que siga/pare?
No podemos enfatizar esto lo suficiente: presionar a alguien para tener sexo no es atractivo ni romántico, es una violación.

Sanar su relación con la sexualidad y recuperar la seguridad y el placer pueden ser herramientas profundas para su empoderamiento, en cualquier forma que sea fiel a usted. El sexo no es un tabú.

Una buena salud de las hormonas contribuye a una buena salud sexual. Y es en el cerebro que empieza la secreción de las hormonas sexuales. El sistema nervioso controla y coordina las funciones de las glándulas, de los músculos y órganos como el útero y la vagina. Los ajustes quiroprácticos regulan el trabajo del sistema nervioso, mejorando la salud física y emocional.
¡Nunca dudes en el poder de tu cuerpo y de la quiropráctica!
Si piensas que te podemos ayudar a mejorar tu salud y felicidad en la vida,
por favor no dudes en contactarnos!

Margot