La Ovulación es el momento más importante del ciclo

Los períodos son el evento más reconocible del ciclo, por lo que tendemos a prestar más atención a la fecha de nuestro próximo período que a la fecha de nuestra ovulación. Sin embargo, si nuestros períodos se retrasan, a menudo se debe a que ovulamos más tarde de lo esperado (en un ciclo regular).

La ovulación es el momento más importante del ciclo, no el período. Descubre por qué aquí.

Las hormonas involucradas en permitir la ovulación son cruciales para apoyar la salud de nuestro cerebro, pecho, sistema cardiovascular y nuestra salud a largo plazo. Ovular significa que podemos crear vida. Nuestro cuerpo y mente deben estar en un nivel óptimo de salud para permitir esto.
La ovulación puede retrasarse por estrés emocional, viajes largos, cambios en la dieta, demasiado ejercicio físico, mala calidad del sueño o cualquier tipo de estrés.
Y a veces, la ovulación se ha producido en el momento esperado, pero el período llega antes de lo habitual. Esto suele ser una señal de nuestro cuerpo, un grito de ayuda para más descanso.

Al seguir el día de tu ovulación, puedes obtener una comprensión más profunda de los signos de tu cuerpo, para proporcionarle lo que realmente necesita, a lo largo de tus ciclos.

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Margot