Salut sexual

En alguns dels nostres articles aquests últims mesos, hem compartit bastant sobre la salut de la dona, i la salut sexual. I volíem fer un sol article sobre aquest tema.

És interessant saber, entendre i reconèixer que la lubrificació natural de la vagina canvia durant les diferents fases del cicle. Hi ha un pic de lubricació en qualitat i consistència durant l’ovulació, gràcies als estrògens. I com el cos d’una dona produeix menys estrogen al principi i al final del cicle menstrual, la vagina pot sentir-se més seca en aquests moments. I durant la menstruació, cura en pensar que la sang del període és un lubrificant, perquè no és i al contrari, pot augmentar la fricció i molestar més.

Tot això només és vàlid per a les dones que no prenen la píndola anticonceptiva (o altres tipus de contracepció amb hormones), perquè elles no tenen canvis en els nivells d’estrògens, la qual cosa impacta la teva salut vaginal. I també se sap que la píndola anticonceptiva disminueix la libido. L’exercici físic, el nivell d’estrès, alguns aliments i medicaments també poden afectar la lubricació natural.

Pot ser frustrant si el teu cos no representa els teus sentiments d’excitació i, de la mateixa manera, una parella pot malinterpretar el flux cervical com un indicador de “estar mullada”, quan en realitat és només el cos fent el seu treball natural. La paciència durant el sexe amb penetració és essencial, ja que sabem que la vagina, per a estar veritablement llesta per a la penetració i per tant naturalment lubrificada, necessita entre 30 i 45 minuts! I és rar que aquest temps es respecti.

A més, la sequedat temporal no significa que una persona no estigui excitada, però a vegades significa que alguna cosa està contribuint a l’experiència que podria requerir una mica de compassió i gentilesa.

Per a fer de l’activitat sexual un veritable moment de plaer, és fonamental assegurar el consentiment de la teva parella abans d’iniciar les festivitats. I per a això, res millor que la comunicació!
Aquests són alguns exemples de sol•licitud de consentiment: Estàs destral@ que estàs llest?, Em permets *xxx?, Vols simplement abraçar?, Què et sembla això?, ¿Estàs bé?, ¿Podem provar una cosa nova?, Jo vull *xxx Tu també vols?, Que tan lluny vols anar?, Com se sent això?, Pots posar-te protecció primer?, Vols que segueixi/pari?

No podem emfatitzar això prou: pressionar a algú per a tenir sexe no és atractiu ni romàntic, és una violació.Sanar la seva relació amb la sexualitat i recuperar la seguretat i el plaer poden ser eines profundes per al seu apoderament, en qualsevol forma que sigui fidel a vostè. El sexe no és un tabú.

Una bona salut de les hormones contribueix a una bona salut sexual. I és en el cervell que comença la secreció de les hormones sexuals. El sistema nerviós controla i coordina les funcions de les glàndules, dels músculs i òrgans com l’úter i la vagina. Els ajustos quiropràctics regulen el treball del sistema nerviós, millorant la salut física i emocional.

Mai dubtis en el poder del teu cos i de la quiropràctica!Si penses que et podem ajudar a millorar la teva salut i felicitat en la vida,
sí us plau no dubtis a contactar-nos!