L’embaràs i el sentit de la intuïció

Més que només els meus 5 sentits?

Alguns conceptes han existit durant tant de temps que és difícil saber d’on provenen. La majoria de les persones reconeixen els cinc sentits de la vista, l’oïda, el tacte, el gust i l’olfacte perquè són tangibles. En neurologia, s’agrupen com els sentits “llunyans”, que són la forma en què percebem el món exterior.

En quiropràctica, és fonamental saber com percebem el món per a poder respondre a ell de la millor manera possible. Per això, a més d’aquests 5 sentits de percepció llunyana, també dediquem molt temps a parlar dels sentits “pròxims”. Aquests són altres tres sentits que són absolutament vitals per a la salut i l’adaptabilitat en la vida:

• El sentit vestibular, que ens manté en equilibri i alçats.
• La propiocepció, que ens permet saber on estan les parts del nostre cos en un moment donat.
• I la interocepció, que ens diu quan tenim l’estómac buit i la bufeta plena.

Aquests sentits “pròxims” li donen al cervell informació vital sobre el nostre món interior i el que està succeint, perquè el cervell pugui respondre en conseqüència.

Sabem que la quiropràctica ajuda el cos a organitzar-se millor. Per això, és molt comú veure canvis mesurables tant en els sentits “llunyans” com en els “pròxims”, com un millor equilibri, una millor coordinació, menys malaptesa, una millor atenció al nostre cos i les seves necessitats.

I no sols veiem això en adults, sinó també enormes canvis en aquests sentits en els nens.

Sabem que amb la quiropràctica podem proporcionar un camí ral per a millorar el teu sentit de si mateix, les teves sensacions de vida i realment impactar en la teva qualitat de vida.

La teva resposta a l’estrès.

Una resposta descoberta recentment canvia la forma en què veiem que els humans responen a l’estrès. Estem parlant de la teoria *polivagal, una teoria desenvolupada pel Dr. Stephen *Porges, que mostra que hi ha un aspecte del sistema nerviós que va més enllà de lluitar, fugir o quedar-se paralitzat quan s’enfronta a un factor estressant. A diferència de la resposta simpàtica de “lluita o fugida” i la resposta parasimpàtica de “congelament”, el nervi vague social respon a l’estrès comprovant com estan les persones que ens envolten, donant, rebent i demanant ajuda. El nervi vague, que és un terme llatí que significa “vagabund”, es diu així perquè el nervi es ramifica en moltes parts del cos, vagant d’aquí cap allà per gran part del cos. Aquest nervi unifica les avaluacions d’amenaces i els desencadenants del cos, inclosos els socials, simpàtics i parasimpàtics.

En la nostra consulta, mesurem l’adaptabilitat, flexibilitat i resiliència del nervi vague utilitzant la variabilitat de la freqüència cardíaca (*VFC), un predictor clau de la salut futura.

Neurocepción i la teva intuïció

Els cervells humans han desenvolupat una cosa #notable: un sentit anomenat *neurocepción. Aquesta és la capacitat d’avaluar la seguretat d’un entorn, per a saber la forma més adequada de respondre a situacions estressants. En el cervell humà hi ha una part especialitzada, amagada darrere del front, en l’escorça prefrontal, que ens permet reconèixer quan és segur actuar en un entorn social, interactuar socialment i quan no ho és.

El propòsit de la *neurocepción és analitzar adequadament l’entorn per a mantenir-te en el camí que t’ha destinat al benestar i alertar-te si t’estàs desviant del camí, si estàs en perill.

La *neurocepción pot ser part del que forma la nostra intuïció. Es relaciona amb la major capacitat dels humans per a avaluar el món exterior al cos, la qual cosa ens ajuda a dirigir una resposta evolucionada. Per a les dones embarassades, té molt sentit que el cervell aguditzi aquesta avaluació d’amenaces i seguretat poc després de la concepció. Algunes dones saben el moment en què estan embarassades perquè les olors es tornen intensos o el menjar té un sabor estrany. Trien una *doula o un proveïdor de part en funció de les vibracions que aquesta persona emet. Això és la intuïció en acció!

Els estudis científics demostren que, a més de millorar els índexs de variabilitat de la freqüència cardíaca i la funció sensorial de “prop” i “lluny”, com l’equilibri vestibular i la coordinació, la quiropràctica també millora la capacitat del cos per a comunicar-se amb l’escorça prefrontal del cervell. Això té sentit, en particular perquè el cerebel (una secció prop de la part posterior del cervell responsable de l’equilibri, la coordinació i la regulació de les emocions) rep més informació de la medul·la espinal i després la transmet a l’escorça.

L’escorça prefrontal afecta a una sèrie d’aspectes importants que m’interessen molt com a quiropràctic. Sabem que una escorça prefrontal sana i feliç relaxa la tendència del nostre cos a entrar en un estat d’estrès, de vigilància i protecció. L’escorça prefrontal suprimeix el sistema de transmissió d’emergència innat del nostre cos.

Per tant, té sentit que si la quiropràctica ajuda a l’escorça prefrontal, l’àrea que esmorteeix el sistema d’emergència del seu cos, llavors l’atenció quiropràctica l’ajudi a sortir d’un estat d’estrès, defensiu, alerta i protector. I, *asi, t’ajuda gaudir una vida més plena.

Hem trobat formes enginyoses de mesurar l’activitat del sistema nerviós per a veure si millora. Sens dubte, fins i tot en el cas de les dones embarassades i els nens al nostre càrrec, el fa.

Ho haurien fet els teus avantpassats?

El cos és extraordinari! Té una sèrie de senyals que li indiquen quan alguna cosa no va bé.

Com tot, necessita ser revisat i calibrat per a assegurar-se que funciona sense problemes. Això és el que fem. El sistema nerviós es beneficia d’algú que sàpiga una cosa o dues sobre el seu funcionament òptim, per a assegurar que les alarmes i senyals del cos no siguin ignorades, la qual cosa condueix a problemes molt majors.

Aquestes alarmes i senyals, aquestes petites veus de saviesa intuïtiva que s’han desenvolupat durant mil·lennis, al llarg de la història ancestral de la humanitat, han evolucionat per a mantenir a tots i cadascun dels seus predecessors segurs i pròspers. Els nostres avantpassats van ser capaços d’escoltar-les i respondre a elles, la qual cosa va fer possible que vostè sigui aquí avui.

Avui dia, no obstant això, la vida és molt més complicada i molt més estressant. Tenim centenars de correus electrònics, més centenars de notificacions de Facebook, històries que provoquen por en tots els mitjans, amb cicles de notícies sense parar, viatges diaris interminables, trànsit i xarop de blat de moro amb alt contingut de fructosa, i *BPA, i estar asseguts (el pitjor que podem fer per la nostra columna vertebral) i activitats extracurriculars i de cap de setmana incessants dels nens, i, i, i… tot ofegant la nostra capacitat d’afrontar la situació, la nostra resiliència. Tot ofegant la nostra intuïció.

Un camí a seguir

El Dr. *Porges ha dit:

“El nostre primer treball és reclutar al sistema nerviós com a col·laborador. Després, el treball pot fer-se”.

Com a quiropràctics, treballem com a col·laboradors per a millorar la seva capacitat de sentir-se segur i després obrir-se cada vegada més a la vida.

Som aquí per a ajudar-te a sortir de l’estrès i entrar en calma i tranquil·litat. Per a recuperar una vida més normal, una vida activa. Per a recuperar la teva qualitat de vida.

D’aquesta manera, pots afinar el teu sentit de la intuïció, la teva resposta a la vida i la teva capacitat per a viure la vida al màxim.

Ens encanta ajudar a totes i cadascuna de les persones a veure la vida d’una manera més àmplia. Ens encanta encoratjar a cadascun de vosaltres a veure les majors possibilitats en la teva vida i en les teves opcions per a la teva salut. Sovint som els primers proveïdors de cura de salut que vós diem als futurs pares que tenen moltes opcions per davant per la cura de l’embaràs, el part i el benestar familiar. Els membres de la nostra pràctica confien en nosaltres perquè som aquí per a defensar a tots i cadascun de vostès i les seves eleccions individuals. Sempre som aquí per a donar-te suport, acompanyar-te i col·laborar amb tu.

Per a mi, la quiropràctica és la solució per a moltíssims dels desafiaments de l’entorn benestar actual. Per descomptat, la quiropràctica és bona per a alleujar el dolor d’esquena. I és molt important que més famílies i dones embarassades comprenguin que som aquí, assumint la responsabilitat d’aprendre a servir-te de maneres molt reals, importants, mesurables i significatives – per a tu.

Som aquí per a donar-te suport a tu, i a tota la teva família, perquè siguin el millor que puguin ser al llarg de la teva vida.

Per a mi, ja és hora que la nostra comunitat conegui el seu potencial i que els quiropràctics siguin aquí, esperant que siguis cada vegada millor en el teu viatge compartit cap al benestar.

Una abraçada amb amor,

Nimrod