Quan pensem en la nostra millor versió sol crear-nos molta pressió del com aconseguir-la: on està? Cap a on em dirigeixo?

El primer que necessitem és: ganes de viure la vida, il·lusió, veure el millor que té la nostra manera de ser, detectar els nostres fantasmes / ferides i sanar-los i prendre acció.

Et sents que no raones, no estàs en l’AVUI, menges de forma desorganitzada, estàs en mode supervivència, et sents frustrat…para’t un moment i potser la següent fórmula t’ajuda:

 

Coneixements

      +

Voluntat                            X    Passió

      +

Projecte de vida

 

-Si ens falla els coneixements que perillós és anar per la vida sense saber de les coses i anar opinant. Torna a la lectura de paper, nodreix la teva ment, desconnecta de les pantalles

-Si ens falla la voluntat començarem amb il·lusió i coneixement però s’apagarà en poc temps. La voluntat requereix determinació, decisió i tenacitat. Pensa i sent en positiu.

-Si ens falla el Projecte de vida serem esclaus de l’immediat i també de la satisfacció immediata. Tenir el nostre Projecte de Vida ens dona capacitat de fixar-nos metes i objectius. Hi ha estudis que demostren que ens dona més salut i un motiu de “perquè” ens aixequem cada dia. Escolta al teu cor.

-Si ens falla la passió mai serem un bon líder de la nostra pròpia vida, no brillarem, mai contagiarem a la resta i per descomptat no gaudirem d’un envelliment saludable. Posa el cor en tot el que fas i això multiplica.

No estem dissenyats per a viure sempre en mode alerta o supervivència. El teu cos té totes aquestes capacitats innates i aquí és molt important el paper del cuidat quiropràctic, quantes menys interferències tinguem millor ens adaptem al que ens passa en la vida.

Quant millor ens adaptem, aconseguirem viure d’una forma tan diferent que ja no sabrem ni voldrem viure d’una altra forma! Perquè viure en mode supervivència és l’habitual, però viure al teu màxim potencial i sent la teva millor versió serà el meravellosament normal.

 

Equip Pura Vida Badalona

(inspirats en Marian Rojas)

SOM AQUÍ PER A EVOLUCIONAR AQUESTA COMUNITAT.

La nostra visió és que creem en un món el que tots estiguem reconnectats amb el nostre ésser innat i poder viure coherentment amb ell. La nostra missió és per a començar des d’aquí, dins-fora, per a transformar aquesta comunitat, començant amb una persona, aquesta persona, aquí i ara, exactament aquest moment, i permetent que aquests impactes creixin cap a fora, de manera col·lateral. Som aquí per a servir a cada persona i a tota la seva família, per a servir a persones generosament, i per a canviar radicalment un enorme nombre de vides. D’aquesta manera transformem aquesta comunitat.

En Pura Vida Quiropràctica Badalona:

1. Veiem el nostre lloc en aquesta comunitat com una força per a una cosa increïble. Això no sols s’aconsegueix a través de les vides que canviem directament a través de la quiropràctica, sinó que també donem per a fer costat a persones, projectes i negocis locals.

2. Connectant profundament amb tu i voltant. Valorem fer tot amb total amor i cura. Estem decidits al fet que el nostre servei sigui una extensió de qui ets en la teva vida, i és per això que dissenyem el teu temps amb nosaltres amb aquests valors d’amor i cura generosos. Estem constantment considerant que el que t’oferim tingui la màxima facilitat, estructura i funcionalitat que permeti la teva transformació contínua.

També, estenem aquest amor i cura igualment a la nostra comunitat i al planeta, cosa que significa que ens preocupem de minimitzar l’impacte negatiu i maximitzar el positiu que podem tenir.

3. Transició lluny del que està trencat. És vital per a nosaltres avançar contínuament cap a una manera de ser sostenible. Entenem que la naturalesa sap el que està fent i que sempre és millor per a nosaltres respectar la seva saviesa en tot el que fem els humans. Entenem que els humans som simplement una altra part de la naturalesa, i que l’ús de les nostres habilitats analítiques i crítiques, per poderoses que siguin, mai podria igualar la intricada saviesa inherent a la naturalesa. Entenem que tractar de dominar a la naturalesa amb aquestes habilitats analítiques gairebé sempre causa explotació, mal i destrucció, en lloc del creixement harmoniós que preferim veure. Sabem que tenim la responsabilitat de fer-ho millor, per a les nostres comunitats, per al món i per al futur que heretarà això de nosotr@s.

HI HA UNA ALTRA MANERA DE VIURE – AMB QUALITAT DE VIDA!

També el camp de salut aquesta trencat! Sabem que aquest mal materialista a curt termini

no sols es fa al nostre món, sinó també a nosotr@s.

En l’àmbit de la cura de nosotr@s mism@s, de la nostra salut i de la nostra vida, el problema no és millor. I els efectes són igualment nocius.

“Cura de la salut” és sovint simplement fer tot el possible per a silenciar el cos, silenciar els símptomes, fer el que puguem per a viure una vida adormida. Però no podem guanyar amb aquesta estratègia; sabem que adormir una cosa és adormir-ho tot. I, en el procés, es causen més danys i lesions: es torna més difícil recuperar-se veritablement. Això és increïblement costós, no sols en diners, temps, energia i emocions, sinó que també ens costa la nostra pròpia qualitat de vida.

En el camí, perdem la nostra connexió amb el nostre ésser innat, ens perdem a nosaltres mism@s.

Nosotr@s, anhelem portar una altra solució a la nostra comunitat.

Hi ha una altra manera de viure la vida, una vida rica en qualitat de vida.

Per això estem en aquesta missió amb la quiropràctica per la nostra comunitat.

Per això ens dediquem a ajudar a crear salut i vides d’una manera diferent. Per això som aquí per a tu i per a aquesta comunitat.

Aquest és el nostre per què.

Equip Pura Vida Badalona

En la nostra consulta notem moltes vegades que la vida com a pare és sens dubte gratificant, però sovint ve acompanyada d’una bona quantitat de factors estressants. L’acte de fer malabarismes entre les responsabilitats laborals, els compromisos familiars i el benestar personal pot afectar la salut física i mental d’un pare. A continuació, explorarem l’impacte significatiu de l’estrès en els pares i aprofundirem en les formes en què el cuidat quiropràctic pot ser una eina valuosa per al maneig de l’estrès i, en última instància, contribuir al benestar general.

Comprendre alguns dels principals factors estressants que enfronten els pares:

1)Pressions laborals i responsabilitats familiars:

-Els pares sovint es troben en la intersecció de carreres exigents i responsabilitats familiars. La pressió per a mantenir a la família, juntament amb el desig de ser present per als seus fills, pot generar estrès.

2)Falta de somni i fatiga:

-Els desafiaments de la paternitat, incloses les nits d’insomni i les matinades, poden provocar fatiga. La fatiga crònica, al seu torn, pot exacerbar els nivells d’estrès i reduir el benestar general.

3)Preocupacions financeres:

-Mantenir a una família comporta responsabilitats financeres. Les preocupacions sobre el pressupost, l’estalvi per al futur i les despeses inesperades poden contribuir a l’estrès.

4)Malestar físic i tensió:

-Passar llargues hores assegut en un escriptori o fer un treball físicament exigent pot provocar tensió i incomoditat muscular, mala postura i dolor, la qual cosa se suma a l’estrès general que experimenten els papàs.

Hi ha molts més factors estressants que poden afectar la salut d’una persona ara i en el futur. Tots els factors estressants causen subluxació vertebral en la columna, la qual cosa afecta la capacitat del cos per a funcionar i coordinar-se adequadament.

El cuidat quiropràctic com a solució per a alleujar l’estrès:

1)Ajustos de la columna i el sistema nerviós:

-Els ajustos quiropràctics se centren en la columna, que protegeix el sistema nerviós central. En garantir una comunicació adequada entre el cervell i el cos, l’atenció quiropràctica pot ajudar a regular el sistema nerviós, promovent una sensació de calma i reduint la resposta del cos a l’estrès.

2)Tensió i Relaxació Muscular:

-Nosaltres, com a quiropràctics, podem abordar la tensió muscular. A través d’ajustos de la columna i la correcció de subluxacions vertebrals, el nostre objectiu és augmentar la mobilitat i l’estabilitat dins de les unitats de la columna, proporcionant una millor funció i alleujament de l’estrès i el malestar físic.

3)Qualitat del somni millorada:

-Els estudis van demostrar que l’atenció quiropràctica s’ha associat amb millores en la qualitat del somni. En abordar la interferència en el sistema nerviós i promoure la relaxació, als papàs els pot resultar més fàcil aconseguir un somni reparador, combatent un dels principals contribuents a l’estrès.

4)Connexió Ment-Cos:

-L’atenció quiropràctica emfatitza la connexió entre el benestar físic i la salut mental. A través d’un enfocament holístic, els papàs poden comprendre millor com respon el seu cos a l’estrès i tenir una major capacitat per a manejar-lo de manera efectiva.

 

En l’exigent paper de la paternitat, prioritzar el maneig de l’estrès és crucial per a la salut i el benestar general. En Pura Vida Quiropràctica Badalona oferim un enfocament holístic i natural per a abordar els aspectes físics i mentals de l’estrès. En buscar ajustos quiropràctics regulars, els papàs poden prendre mesures proactives per a aconseguir l’equilibri, la resiliència i una experiència de paternitat més saludable i plaent.

Si estàs interessat a augmentar la teva qualitat de vida general, contacta’ns per a obtenir més informació.

 

Equip Pura Vida Badalona

Creiem en un món en el qual cada persona estigui reconnectada amb la seva ser innat i vivint coherentment amb ell. I ja es tracta del gran pla dels pròxims mesos, per a ajudar-te a millorar el teu nivell de salut, obtenir bé estar físic i emocional, i per a reconnectar-te amb el teu ser innat i viure en coherència amb ell.

Com creiem que amb aquesta coherència, podem tots viure en un món amb més amor, ajuda, empatia, compassió i felicitat, i un planeta també més saludable, és amb amor, empatia, compassió i felicitat que sempre intentarem a ajudar-te a seguir el teu pla.

REORGANITZACIÒ – PRIMERA FASE DE LA CURA

La primera fase del pla de cura s’orienta principalment cap a l’aspecte físic (mobilitat, estabilitat, flexibilitat, reducció de símptomes). Llavors ajustarem intensament en termes de freqüència de visites, totes les subluxacions de les nostres persones (interferència en la comunicació entre el sistema nerviós – que controla i coordina tots els sistemes del cos: músculs, òrgans, glàndules…- i el cos). A poc a poc el teu cos es va relaxant, adaptant millor als diferents factors de tensió, que siguin físics, químics o emocionals. Vas guanyant una millor capacitat a adaptar-te enfront de tot el que passa en el teu dia a dia.

REGENERACIÒ – SEGONA FASE DE LA CURA

I quan els teus problemes de salut incapacitants milloren, podem enfocar-nos en el nivell de funció, i passem a la segona fase de la cura, on estem interessats a millorar els diversos sistemes del teu cos. Els nostres consells poden llavors estar més orientats a millorar l’estil de vida (nutrició, somni, moviment, etc.).

OPTIMIZACIO – TERCERA FASE DE LA CURA – PER  TOTA LA VIDA

El veritable objectiu és el benestar de les nostres persones. I la salut emocional també forma part dels objectius de vida. Menys canvis d’humor, menys depressió, menys irritabilitat, més ganes de sortir i fer coses amb amics i familiars són canvis recurrents per a les nostres persones. Quan et sents bé en el teu cos, et sents millor al teu cap i viceversa. El nostre objectiu final és que els nostres pacients puguin viure la vida dels seus somnis, sense estar limitats. Els nostres consells se centren llavors a reduir els pensaments negatius, afegint exercicis diaris de meditació i gratitud, per exemple.

Així pots entendre encara més una de les bases que ens ajuden a desenvolupar les fases de la cura, cadascuna té la seva importància. Perquè també hi ha una base científica al nivell de la capacitat del sistema nerviós a adaptar-se i canviar a poc a poc cap a un funcionament optim. Anem a poc a poc més a fons, quan el teu cos funciona millor, que tens més energia i més capacitat d’adaptació enfront dels factors de tensió, la teva ment també serà millor, més clara i més positiva.

A poc a poc sentiràs una reconnexió amb tu mateix. Pot ser que sentiràs més coses en el teu cos, estaràs més conscient de l’impacte de males postures o del mal menjar. Voldràs moure’t.

 ¡Si si, ho voldràs! No serà només una obligació, però el teu cos te’l demanarà, i a poc a poc podràs tornar a tenir una vida amb mes animo i ganes de fer coses, de tenir una vida activa, perquè el vols i no perquè has de fer-ho.

Et recordes la importància de conèixer el teu sistema de valor que hem explicat en l’últim article? En reconnectar amb el teu ser innat, amb el teu poder interior, els teus valors van canviant perquè seràs mes i mes la persona que realment ets, fent la teva *proprio camí, alineat amb el teu valors i el teu cor.

Tenim a persones que deixen el seu treball i comencen a fer les coses que sempre han volgut fer i que no feien, buscant excuses per no viure la seva vida somiada. Que sigui viatjar, fer de veritat el possible per a perdre pes i estar més saludable, canviar de país per a viure nous somnis, o tenir un bebè… Tenim persones que comencen a fer coses per a elles i no sols per als altres, que diuen ‘’no’’ als altres si no ressona amb el seu cor i els seus valors profundes.

I a poc a poc, vas il·luminant tu al voltant amb els teus raions de llum, força, determinació, amor i pau interna.

T’agradaria viure això? És el món que volem per a cadascun. I perquè en Pura Vida creiem en un món en el qual cada persona estigui reconnectada amb la seva ser innat i vivint coherentment amb ell, sempre seguirem a fer tan bé com sigui possible per a ajudar-te a aconseguir el que vols profundament.

Vine a veure’ns, confia en el teu cos, en tu, en nosaltres, dona’t la sort de tenir la vida que realment vols, ¡¡i comencem aquest camí junts!!

Equip Pura Vida Badalona

En la nostra consulta creiem en un món en el qual cada persona estigui reconnectada amb la seva ser innat i vivint coherentment amb ell. Per a nosaltres, un ajust va més enllà dels 5 minuts que passes amb nosaltres en la consulta. Pensem que si surts estant més reconnecteu@ amb el teu ser innat, seràs més connecteu amb el teu cor, i podràs il·luminar cada persona que et vegi al carrer, al treball o a casa. Il·luminar-los amb aquesta energia forta que flueix en tu, i el teu amor. Creiem que una persona pot impactar una altra persona, qui pot impactar una altra, qui pot impactar una altra… i és un efecte de bola de neu. Creiem en un món en el qual cada persona estigui vivint amb felicitat i amor, prenent decisions alineades amb la seva ser innat. Creiem que, amb aquesta coherència, podem tots viure en un món amb més amor, ajuda, empatia, compassió i felicitat.

Creiem en un món en el qual fins al planeta està més saludable! Tot això pel nostre comportament. Tot això començant per un ajust, en qualsevol part del món. El fill del desenvolupador de l’a quiropràctica, B.J. *Palmer, ha dit que “Mai sabem fins a quin punt alguna cosa que podem pensar, dir o fer avui afectarà les vides de milions de persones demà”.

Avui et comptarem com, gràcies a una primera visita, comencem amb cada nova persona que ens dona l’oportunitat d’ajudar-la, a realitzar la nostra gran missió.

La primera visita amb la teva *quiropráctic@ és un moment molt important. És la primera vegada que vas a verl@, i es diu que la primera impressió és la més important perquè és la que queda en la nostra ment. Un dels nostres objectius és de donar-te la benvinguda en el nostre lloc d’amor i bé estar, en la nostra comunitat, on la teva salut és l’enfocament principal. Volem que en sortir d’aquesta visita, puguis sentir-te comod@, amb pau, esperança i felicitat, perquè has trobat un lloc on t’escolten i realment volen ajudar-te a millorar no sols els teus símptomes, però si la teva vida!

ELS PASSOS DE LA PRIMERA VISITA

Durant cada primera visita, prenem el temps de parlar del ‘’per què” la persona ve a visitar-nos. En general, les persones necessiten ajuda immediata a nivell físic, per a dolors de tota mena.

Preguntem diferents coses per a aprendre més sobre la importància i la cronicitat dels teus problemes, parlant de la majoria dels sistemes del cos també, que sigui el sistema digestiu, respiratori, immune, reproductiu, la capacitat a descansar i la quantitat d’energia, per exemple. Volem tenir el millor enteniment possible del funcionament del teu sistema nerviós, perquè és el que controla i coordina tot en el nostre cos!

També fem moltes proves per a determinar el nivell de funcionament del teu sistema nerviós i veure si la comunicació entre el teu cervell i el teu cos és optima: anàlisi del rang de moviment, proves de l’equilibri, anàlisi postural, palpació de la columna, i alguns escàners que ens ajuden a determinar més a fons com el teu cervell controla i coordina els teus òrgans, glàndules i el to dels teus músculs.

Finalment mirem un indicador molt potent de la salut del teu sistema nerviós, la variabilitat del ritme cardíac per a saber si el teu sistema nerviós s’adapta bé al teu dia a dia, canviant entre moments estressants i moments de relaxació o digestió.

ELS TEUS OBJECTIUS DE VIDA

Una de les coses més importants de la primera visita, és que convidem a les nostres persones a comunicar-nos ben bé 5 dels seus objectius de vida, a curt o llarg termini. Això és per a passar del ‘’per què” vens, al ‘’per a què’’.

En general, els principals objectius estan més aviat orientats a la reducció del dolor i a l’augment de la mobilitat. Però aprofundint una mica, ens adonem que aquestes persones han viscut durant anys amb aquests mateixos dolors sense tractar de cuidar-los. En qüestionar més, ens adonem que una cosa més profunda els empeny a consultar-nos. Aquests dolors ara impacten aspectes de les seves vides que són les seves prioritats, els seus valors profunds: ja no poden jugar amb els seus nets, fer esport, viatjar, sortir amb amics, ni tan sols treballar, no hi ha ganes ni ánimo. Quan cavem amb interès en ells, aconseguim que les persones comparteixin amb nosaltres objectius relacionats amb les diferents funcions del cos, com tenir una millor digestió, un millor somni, un millor sistema immunològic, una millor respiració, cicles menstruals menys dolorosos i més regulars, així com una millor fertilitat, per exemple.

És important per a nosaltres poder ajudar les nostres persones a viure plenament la vida que somien. Establir objectius reals a vegades és difícil, perquè pot ser complex viure d’acord amb els seus propis valors, i més encara saber identificar-los.

Es tracta del que és realment important per a tu, on gastes més diners, temps, pensaments i energia, què et dona energia i et fa feliç. Pot ser la teva família, les teves passions (ensenyar, viatjar, fer esport, aprendre…), el teu treball, o qualsevol cosa que sigui important per a tu.

Per tu, no pels altres. És important conèixer-los, acceptar-los i respectar-los, perquè vivint una vida centrada en els teus principals valors, pots viure una vida més serena, feliç, positiva i pacífica. Però a vegades, estem en un estat de crisi amb el nostre cos i la nostra salut que no podem veure més enllà del dolor.

 

El nostre objectiu no és de llevar-te el dolor. El nostre objectiu és més important que això. Volem ajudar-te a millorar la teva vida, a viure la vida que realment mereixes i vols.

Per això en la segona part d’aquesta trilogia sobre el cuidat quiropràctic en Pura Vida, parlarem de l’informe, que és la segona visita, per a començar a explicar-te com pensem que podem ajudar-te a viure una vida saludable, feliç i plena!