Què és una família? És un concepte que ha canviat amb el temps i difereix segons la cultura i els valors. Independentment de com triem veure-ho, certament és diferent ara a com era quan érem primitius caçadors de tribus.

Prenguem l’exemple de preparar-se per a l’embaràs, el naixement i portar un nou ésser humà al món de la millor manera possible.

En aquella època, homes, dones i nens vivien en tribus. No era responsabilitat exclusiva de dos pares criar a un fill, i molt menys de molts. Va haver-hi suport de ties, oncles, cosins, mares, germans, germanes, majors, pares i tal vegada fins i tot algun suport animal de confiança en el camí.

Ningú va fer això només. Ningú va mantenir en silenci els secrets de com homes i dones per igual (sí, els homes també!) van preparar els seus cossos de la millor manera possible per a preparar-se per al màxim èxit a portar al món un ésser humà sa.

Heus aquí una part de l’embaràs que avui està oculta en el tabú, la vergonya i el secret: l’avortament espontani. Moltes cultures tradicionals tenien cerimònies i rituals establerts per a plorar adequadament, reconèixer i després continuar vivint, la qual cosa és un gran contrast amb el món actual en el qual l’avortament espontani no es parla tan obertament com potser podria o fins i tot hauria de ser-ho. .

Les tietes i els ancians de la tribu eren allí per a fer costat a les dones durant els seus embarassos i parts, no tractant els seus embarassos com una patologia, sinó com una immensa mostra de la força de la naturalesa com la divinitat que viu dins de tots i cadascun de nosaltres.

Com a quiropràctics, ens referim a això com a intel·ligència innata. Aquesta intel·ligència innata es refereix a la capacitat del cos per a curar-nos i treballar per a nosaltres sempre al 100% i mai menys. No hi ha millor mostra d’això que durant l’embaràs i el part.

El fet que van començar com dues cèl·lules molt petites i minúscules i, per algun miracle, s’han convertit en l’ésser humà bell, radiant, impactant i col·laborador que ets avui? Considera això per un moment. És absolutament sorprenent.

Alguna cosa en tu et va treure d’aquestes dues cèl·lules individuals i va organitzar, va coordinar, va fer créixer cada cosa fins a convertir-la en un ésser humà complet. I aquesta Intel·ligència Innata no es va detenir aquí, no et va abandonar en néixer. Roman amb tu durant tota la teva vida per a ajudar-te a continuar creixent, sanant, reparant, organitzant i coordinant.

El que fa és al·lucinant i absolutament increïble.

Mantenim aquest mateix concepte a l’avantguarda de tot el que fem.

Volem recordar-te que el teu cos és intel·ligent.

Que el cos de la mare sàpiga exactament què fer. Que no has de recordar-li al teu cos que a les cinc setmanes toca fer créixer la placenta o que a les 27 setmanes toca desenvolupar l’olfacte del bebè. Que hi ha un ball coordinat entre mamà i bebè per a aconseguir un naixement adequat, en el moment just, quan tot està llest.

Quan podem travessar aquests moments prenatals amb això com a base, permetem que el nostre cos sigui la millor llar possible perquè el bebè creixi i es desenvolupi durant les pròximes 40 (aproximadament) setmanes.

Ens esforcem per crear més harmonia en el sistema nerviós, la qual cosa permet una experiència més pacífica internament.

Aquesta experiència interna pacífica permet una disminució del cortisol, la *norepinefrina i altres hormones de l’estrès que són beneficioses en petits períodes, però no quan es mantenen durant tot l’embaràs.

Si bé podem ajudar a crear un estat més harmoniós dins de mamà, química, mental i emocionalment, per descomptat no podem oblidar l’harmonia física que és tan crítica per a l’objectiu final de donar a llum, el més suaument possible, a un bebè vital, un bebè vital. mamà, una família harmoniosa.

Un inici harmoniós i òptim de la vida i la continuació d’aquesta família.

De la millor manera possible.

Per això som aquí.

Pura Vida Badalona

Empoderar-se és un procés del qual cada persona pot gaudir perquè ajuda a manejar millor les situacions estressants, recuperar el control de la seva pròpia vida i triar/ seguir el seu propi camí de manera conscient.

T’ha passat alguna vegada despertar-te i preguntar-te: “perquè em sento tan *vací@ i tan poc realitzeu@?”

A vegades és necessari prendre aire profundament, mirar-se a la cara (o al cor), i plantejar-se algunes preguntes per a saber realment qui soc, com em sento en l’avui i ara, i que m’agradaria tenir, fer o canviar en la meva vida. Això requereix introspecció, i moltes vegades tendim a confondre el que desitgem amb el que les altres persones esperen de nosaltres. Així, a vegades sense adonar-nos, deixem de costat les nostres pròpies aspiracions i això ens fa infelices.

Escolta el teu instint, no et deixis portar únicament per l’exterior o el teu entorn, aprèn a connectar amb tu *mism@ i dedicar-te uns minuts cada dia, desconnecta del soroll, de tot el que t’envolta i enfoca’t en com et sents realment. Entén el que no pots canviar perquè són factors externs, i el que pots canviar per tu mism@.

Accepta les teves capacitats, qualitats, i que hauràs de sortir de la teva zona de confort. Empoderar-se a entendre que el teu només pots canviar la teva vida. Tota transformació requereix esforç i responsabilitzar-se de les decisions. Però això, és el meravellós de l’apoderament: realment tens la llibertat de triar, actuar, prendre decisions i viure de manera conscient.

Quan saps quina és la teva missió, la qual cosa et dona felicitat i les teves prioritats en funció de les teves metes i necessitats, pots planificar com realitzar-te, a curt i llarg termini. Planificar és important perquè t’ajuda a aconseguir els teus objectius. Saber tenir agraïment pel que aconsegueixes pas a pas i dia a dia sense pensar únicament en el resultat és important per a continuar gaudint del teu camí i missió. Empoderar-se també vol dir creure en les teves capacitats i eliminar les teves creences limitants, així podràs aconseguir les teves metes, demanant ajuda quan la necessites.

També és primordial tenir gratitud per als desafiaments de la vida, que realment són oportunitats de créixer, aprendre i ser millor, transformant un “per què?” en un “per a què?”. L’univers sempre et portarà desafiaments per als quals estàs preparat, sabent que fallar sempre et pot ensenyar lliçons importants. Empoderar-te et pot portar autoestima i autoconfiança, i així pots afrontar els teus fracassos sense esfondrar-te, responsabilitzar-te de les teves decisions i, sobretot, reconèixer els teus èxits.

Empoderar-se és respectar-se: al teu cos, la teva ment, la teva ànima, els teus ritmes, i els teus valors. A vegades vol dir mantenir relacions socials sanes, saber triar a les persones que volem que formin part de la nostra vida, cuidar les amistats que valen la pena i evitar la dependència emocional per a arribar a aquest punt d’equilibri. És imprescindible establir límits i comunicar de manera assertiva: dient el que penses amb sinceritat, però sense ofendre, sempre des de la humilitat i l’honestedat.

‘’Em produeix satisfacció personal i apoderament prendre decisions en la meva vida i assumir les conseqüències que puguin portar, sense pors, amb tranquil·litat mirar-los de front i ésser la meva responsabilitat sempre des de la humilitat, honestedat i assertivitat. Això em porta a sentir llibertat, per a mi aquesta sensació és meravellosa i sentir que respecto les decisions dels altres.

Empoderar-me és veure que jo tinc també moltes possibilitats d’aportar “alguna cosa” a la vida i donar oportunitats al meu entorn que aportin a la meva. Ser lliure d’allunyar-me d’entorns que no estan alineats a mi en pau, sense pretendre canviar res en ells i amb respecte.”

Carmen

Et convidem a preguntar-te que és l’apoderament per a tu i al fet que et porta o podria portar per a la teva vida pròpia.

Creiem en un món en el qual cada persona estigui reconnectada amb la seva ser innat i vivint coherentment amb ell.

I en això ajuda la quiropràctica. Rebre un ajust quiropràctic és part del que pots fer per a empoderar-te i millorar la teva vida. Volem poder ajudar cada persona que ho desitja a trobar el seu camí i a viure’l de manera coherent, sostenible i saludable amb felicitat.

Ajuda’ns a ajudar-te, i confia en el procés. A poc a poc aprendràs a conèixer els teus veritables desitjos i a posar en marxa accions per a aconseguir-los.

Equip Pura Vida Badalona

 

La meva història de vida, sempre va ser acompanyada per les migranyes.

Anys després d’anys, la migranya marcava el meu dia a dia dictant com havia de viure. Es va convertir en una part integral de la meva, transformant-me en una espectadora exclosa, limitant-me al simple acte d’observar la vida, en funció, d’ella.

La cerca constant d’una pastilla que pogués frenar-les o l’alternança de medicaments, ja que les migranyes s’adaptaven a tots, em portava a retirar-me a l’espera que passés l’episodi.

En el meu trajecte, vaig assumir la presència de les migranyes com una cosa habitual de la meva vida, sense adonar-me que vaig perdre les ganes de viure plenament. En aquest camí, les meves migranyes eren una cosa habitual en mi, sense adonar-me vaig perdre les ganes de fer i sentir.

Un dia, sense buscar-lo, vaig descobrir un centre que oferia *QUIROPRACTICA.

Què podia perdre a provar? Era conscient que no tenia molt més a perdre… Vaig iniciar el meu cuidat quiropràctic, reconstruint l’esperança en mi i veure que era una altra oportunitat que se’m presentava.

Al principi, el meu enfocament estava totalment absorbit pel dolor i les meves migranyes persistien. No era conscient que la meva qualitat de somni millorava. Vaig començar a sentir ganes de fer coses, ocupar el meu dia a dia amb més energia, consciència i presència, adquirint perspectives diferents… Als mesos, en una de les revisions, em vaig adonar que les meves migranyes de 7 dies a la setmana havien baixat a 4, després 2 i així fins a arribar a ser en moments puntuals.

El meu testimoniatge només és una invitació si també lluites contra les migranyes o una altra limitació en la teva salut, a considerar la quiropràctica com una altra opció.

El meu testimoniatge pretén ser un recordatori d’esperança, demostrant que és possible canviar la teva història per a omplir-la de benestar i alegria.

La quiropràctica, per a mi, no sols alleuja dolor, sinó que desperta una vitalitat adormida, una energia que semblava perduda i una reconnexió que m’ajuda a enfrontar els meus desafiaments diaris de manera meravellosa.

T’animo a descobrir el teu propi testimoniatge de transformació i llibertat a través de la quiropràctica.

 Una abraçada Carmen

Existeixen moltes eines per a poder reconnectar amb la teva ser innat, el motor de la vida.

Les 5A pots implementar-les cada dia en qualsevol situació quotidiana i a poc a poc et reconeixeràs, i formessin part de tu prenent consciència del present.

Tant per a prendre decisions, com tenir la vida que vols sense deixar de ser tu. Si sents que una situació et supera, alguna dels teus 5 A no les estàs utilitzant.

Els teus valors i principis seran lluents, donant llum en els desafiaments més foscos i poder adaptar-te sense limitacions físiques ni emocionals:

-Autocura: Escolta el teu cos i dona-li respecte. Gaudeix de les teves decisions. Mantingues lliure d’interferències al teu cos perquè pugui expressar-se en el seu màxim potencial, això ho aconseguiràs sent perseverant amb el teu cuidat quiropràctic, moviment i una alimentació mínimament saludable. Fes el que t’apassiona.

-Autoconfiança: Observa des d’on actues. Confia en la teva intuïció. Reconeix el teu valor. Accepta’t. Mira els desafiaments com a oportunitats de creixement. Sé positiu amb tu mateix. Dona’t compassió i paciència això activarà tot el que ets. Respecta els teus temps i marca els límits. Tot ho fas com millor saps fer, no et castiguis. Celebra el meravellós que ets.

-Automotivació: Detecta i prioritza els teus valors i principis. Usa’ls en totes les teves situacions o relacions. Busca’ls dins de tu quan estiguis perdut o sentis que et desvies. Conrea pensaments i emocions que fomentin en tu la perseverança, confiança en la vida i la resiliència. Parla’t bé. Recorda el teu projecte de vida. Posa passió en tot el que facis.

-Autonomia: Dirigeix la teva pròpia vida actuant des de l’Ésser. No busquis valoracions. Estableix metes, límits i responsabilitat en les teves decisions. No deixis que gens extern et resti la teva pau o motivació. Marca’t metes. Adapta’t als imprevistos.

-Autogestió: Reconeix i comprèn les teves emocions i investiga que et volen mostrar de tu en aquest moment, són aquí per a ajudar-nos a ser millors persones. Fes el que hagis de fer sense esperar res. Assumeix les teves responsabilitats.

Tenir el teu sistema nerviós lliure d’interferència, t’ajudarà a tenir més focus, claredat, tranquil·litat, prendre espai, respectar-te i tot això serà una eina més per a la qualitat de la vida que desitges.

 

Equip Pura Vida Badalona

Pensa en aquesta senzilla i sorprenent meravella: talla’t el dit i sanarà.

Tala un filet i no el farà. No importa quantes tiretes, tònics o sutures apliquis.

I, no obstant això, el teu cos cura el teu dit sense que hagis de concentrar-te en ell, sense que hagis de dir-li a la teva sang que porti els ingredients necessaris o que elimini les coses desagradables. Sense haver de dir quines cèl·lules dipositar noves cèl·lules i on.

El teu cos es manté saludable fent una cosa absolutament meravellosa.

I aquesta és l’única manera que es mantingui saludable….

No importa de quina manera es deteriori un cos, només es deteriora i perd la seva funció perfecta per una raó, i només una raó:

Ja no pot entendre el que necessita fer i respondre de manera òptima.

I, igualment, només hi ha una cosa que et farà recuperar la salut: La capacitat del cos per a sanar.

(A vegades necessites suport des de l’exterior, per a donar-li un respir i donar-li l’oportunitat de sanar, però tota la sanació ocorre des de dins).

Hi ha una causa de disfunció: La incapacitat del cos per a comprendre el que està succeint i respondre en conseqüència.

Hi ha una cura: La millor capacitat de curació del teu cos.

L’Ajust Quiropràctic li dona al teu cos una millor oportunitat de reconnectar les teves línies de comunicació (a través dels nervis) i, per tant, et permet comprendre millor el que necessites fer i respondre millor.

I així, permetent-te estar més saludable.

Equip Pura Vida Badalona