Segons estudis, el 82% de les persones que tenen una visió clara i específica dels seus objectius tenen més probabilitats d’aconseguir-los. Llavors, per què només una fracció de nosaltres aconseguim realment els nostres somnis? Part del problema resideix en els nostres bloquejos mentals: por al fracàs, procrastinació i falta de claredat. Un estudi de la […]
Durant cada primera visita, convidem a les nostres persones a comunicar-nos almenys 5 dels seus objectius de vida, a curt o llarg termini. En general, les persones que venen a veure’ns necessiten ajuda immediata a nivell físic, per a dolors de tota mena. Així, els seus principals objectius estan més aviat orientats a la reducció […]
La criança dels fills és una de les experiències més gratificants de la vida, però també pot ser increïblement exigent i esgotadora. Entre els canvis de bolquers, les carreres escolars, la preparació de menjars i les interminables tasques domèstiques, no és d’estranyar que molts pares es quedin sense energia. Si és un pare que lluita […]
“El meu lloc favorit soc jo, quan em tinc a mi, encara que res més estigui al meu favor, quan em recordo que per molt dur que sigui la prova tot torna a ser millor, quan m’aplaudeixo per tenir un avanç, un assoliment o una solució, quan m’abraço i em tracto amb tendresa, compassió i […]
El dejuni intermitent és de moda des de segles. Els estudis demostren els seus beneficis amb el càncer, la pèrdua de pes i la resistència a la insulina, la inflamació i la depressió. Però és realment beneficiós per a tothom? Avui parlem del dejuni intermitent per a les dones que tenen un cicle menstrual. Algunes […]
La gratitud és una emoció positiva de reconeixement que consisteix a centrar-se en les coses bones de la vida. I s’ha demostrat que escriure una llista de coses per les quals estem agraïts tots els dies té molts efectes positius. Mostrar gratitud activa els neurotransmissors que produeixen les hormones de la felicitat, com la dopamina […]
Si et sembla que el teu cos està dient NO al esmorzar cada matí, pot significar que les hormones de l’estrès estan suprimint els senyals de fam. La veritat és que no tenir gana al matí no és un signe d’excito o llibertat. És un signe important de desequilibri hormonal i una alarma del teu […]
Portar al teu bebè a la guarderia per primera vegada pot ser una experiència emocional tant per a tu com per a la teu petit. És natural sentir una certa ansietat i preocupació, però també és una oportunitat perquè el teu fill comenci a explorar el món i desenvolupar habilitats socials. A més, hi ha […]
Es van acabar les vacances d’estiu amb la seva aparentment millor època de l’any! Dies de sol interminables plens d’aventures infinites, de possibilitats il·limitades, de riures amb família i amics. Sorra pertot arreu, massa gelats, moltes passades de moda. Llibertat, exploració i tones d’activitats a l’aire lliure. I, ara, és el retorn a l’escola. Aquesta […]
El cicle menstrual és un reflex perfecte de les estacions. Durant tot un any, podem veure els canvis que es produeixen en el nostre voltant en la naturalesa: després de la neu, és el torn de les flors per a sorprendre’ns, després arriba la calor del sol d’estiu i, finalment, les fulles dels arbres tornen […]
Francesc Layret, 171
08911 Badalona (Barcelona)
Tel.: 93 384 37 75
quiropracticabadalona@gmail.com
www.quiropracticabadalona.es
Enlaces de interés:
Lumbalgia tratamiento Badalona
Muntaner 87-89, Loc 2,
BARCELONA – 08036
Tel.: 93 496 08 93
