La gratitud és una emoció positiva de reconeixement que consisteix a centrar-se en les coses bones de la vida. I s’ha demostrat que escriure una llista de coses per les quals estem agraïts tots els dies té molts efectes positius. Mostrar gratitud activa els neurotransmissors que produeixen les hormones de la felicitat, com la dopamina […]
Si et sembla que el teu cos està dient NO al esmorzar cada matí, pot significar que les hormones de l’estrès estan suprimint els senyals de fam. La veritat és que no tenir gana al matí no és un signe d’excito o llibertat. És un signe important de desequilibri hormonal i una alarma del teu […]
Portar al teu bebè a la guarderia per primera vegada pot ser una experiència emocional tant per a tu com per a la teu petit. És natural sentir una certa ansietat i preocupació, però també és una oportunitat perquè el teu fill comenci a explorar el món i desenvolupar habilitats socials. A més, hi ha […]
Es van acabar les vacances d’estiu amb la seva aparentment millor època de l’any! Dies de sol interminables plens d’aventures infinites, de possibilitats il·limitades, de riures amb família i amics. Sorra pertot arreu, massa gelats, moltes passades de moda. Llibertat, exploració i tones d’activitats a l’aire lliure. I, ara, és el retorn a l’escola. Aquesta […]
El cicle menstrual és un reflex perfecte de les estacions. Durant tot un any, podem veure els canvis que es produeixen en el nostre voltant en la naturalesa: després de la neu, és el torn de les flors per a sorprendre’ns, després arriba la calor del sol d’estiu i, finalment, les fulles dels arbres tornen […]
Aprendre a treballar amb les particularitats de la salut de la dona la pot ajudar a maximitzar els seus pics d’energia i obtenir el descans que necessita quan el seu cos està llest per a un temps d’inactivitat, a triar els aliments i l’exercici que millor satisfacin les necessitats del seu cos, a disminuir la […]
Reduir o eliminar el consum de sucre pot ser un desafiament, però és un pas important cap a una vida més saludable. El sucre afegit es troba en molts aliments processats i pot contribuir a problemes de salut com l’obesitat, la diabetis i les malalties del cor. Afortunadament, existeixen estratègies senzilles i assolibles que t’ajudaran […]
1 _El teu SISTEMA NERVIÓS, cervell, medul·la espinal i nervis controlen i coordinen tot en el teu cos i ment. El sistema nerviós central és l’únic òrgan que està 100% protegit per os: el crani i 24 vèrtebres mòbils. 2 _Quan l’energia flueix abundantment sense obstruccions, el teu cos i ment acte-comuniquen al 100%, són […]
Cada matí representa una nova oportunitat per a iniciar el dia amb energia, positivitat i agraïment. Establir una rutina matutina saludable pot marcar la diferència en el teu benestar emocional i físic. Us donem 10 consells pràctics, senzills que t’ajudaran a començar el dia de la millor manera possible. Desperta’t primerenc: Establir l’hàbit d’aixecar-te d’hora […]
En el segle 21 hem desenvolupat un estil de vida molt menys saludable. Cada dia el nostre cos ha de combatre factors de tensió que estan destrossant, afeblint, i reduint la nostra salut. Els quiropràctics pensen que la salut i la felicitat venen de tu mateix, i que tot el que necessites ve de dins […]
Francesc Layret, 171
08911 Badalona (Barcelona)
Tel.: 93 384 37 75
quiropracticabadalona@gmail.com
www.quiropracticabadalona.es
Enlaces de interés:
Lumbalgia tratamiento Badalona
Muntaner 87-89, Loc 2,
BARCELONA – 08036
Tel.: 93 496 08 93
