Alguna vegada t’has preguntat o pensat en com podries canviar la teva manera de pensar, especialment en moments de dubtes, por, ¿ansietat o insatisfacció amb un mateix? Observem en la nostra consulta que les persones es queden cada vegada més atrapades en aquest patró i els dubtes repetitius sobre un mateix creen tensió interna, canvis […]
Tornar a la rutina diària després de les vacances d’estiu pot ser una mica complicat per als pares. És útil començar ajustant gradualment els horaris de somni i vigília una setmana abans que es reprenguin les classes o el treball, la qual cosa permetrà que tota la família torni a tenir un ritme amb menys […]
El sol comença a declinar més primerenc, les nits es tornen fresques i l’aroma del final de l’estiu impregna l’aire. És un moment de transició, un moment en el qual la naturalesa mateixa ens convida a reflexionar sobre el cicle de la vida i, per a molts, marca el retorn a les rutines diàries després […]
En el vast camp de la neurociència i la transformació personal, la ment humana es revela com un camp de possibilitats il·limitades. Des d’aquesta perspectiva, podem explorar l’impacte de mantenir una ment positiva i agraïda en les nostres vides i, en última instància, en la nostra capacitat per a desbloquejar el nostre potencial més elevat. […]
Quan penso en bàsquet, una cosa que em ve directament a la ment és la rapidesa amb la qual un jugador ha de reaccionar davant diferents moviments i situacions, també conegut com a temps de reacció. El temps de reacció té lloc en moltes situacions i, al final d’un joc, guanyar-lo o perdre’l pot marcar […]
Coses senzilles que pots fer per a donar-li una petita empenta a la teva energia cada dia: Respiració conscient: Dedica uns minuts a practicar la respiració profunda i conscient. Això pot ajudar a calmar la ment i augmentar l’energia. Moviment suau: Realitza moviments suaus i estiraments lleugers per a alliberar la tensió muscular i millorar […]
Sempre gaudeixo el començament de la primavera després dels dies més freds de l’hivern, quan la temperatura puja, sentint els llamps del sol en la pell, millor humor, la florida de flors i arbres amb els seus colors vibrants. Aquesta floració també porta amb si una allau de pol·len, la qual cosa provoca esternuts, congestió […]
Ara que vam entendre en l’article anterior la importància de limitar els pics de glucosa i fructosa, veurem com es fa. El que et suggereixo és que segueixis els valuosos consells de Jessie *Inchauspé, bioquímica i reeixida autora francesa (el seu últim llibre va aconseguir el tercer lloc en la llista de best sellers del […]
En el viatge de la vida familiar, cada etapa presenta les seves pròpies alegries, desafiaments i fites úniques, i som aquí per a ajudar-los al fet que sigui el més meravellós possible. Des de l’emoció de donar la benvinguda a una nova incorporació a la família fins a les aventures de criar fills i la […]
Alguna vegada has sentit la sensació que les petites coses poden afectar directament el teu estat d’ànim i el teu benestar? Pot succeir en el treball, a casa o en qualsevol altre lloc. Però què ens torna irritables i frustrats? Per què a vegades som més sensibles a l’estrès o a diferents situacions? Jo, com […]
Francesc Layret, 171
08911 Badalona (Barcelona)
Tel.: 93 384 37 75
quiropracticabadalona@gmail.com
www.quiropracticabadalona.es
Enlaces de interés:
Lumbalgia tratamiento Badalona
Muntaner 87-89, Loc 2,
BARCELONA – 08036
Tel.: 93 496 08 93
