Hi ha moltes petites coses que pots fer per a millorar la teva dieta i, per tant, la teva salut i benestar. Aquestes són generalment coses bàsiques, conegudes per tots i fàcils d’afegir. No obstant això, a vegades és molt complicat per a moltes persones. Aquí compartirem amb tu alguns consells, però sobretot donar-te suport, […]
I si tot és com ha de ser? Què passa si on estàs ara, en aquest moment de la teva vida, és perfecte per a aquest moment de la teva vida? Podem jutjar tot el que s’ha creuat en el nostre camí fins a aquest punt com a bo o dolent. O podem veure-ho amb […]
Prendre’s el temps per a cuidar-se és important, ja sigui per a cuidar el teu cos o la teva ment. Per exemple, llegir diàriament pot ser extremadament beneficiós per a tu. Ja sigui per a buidar la ment o aprendre coses, en el teu sofà, en un parc o en l’autobús per a a el […]
Tenim l’opció de ser un passatger en el viatge que és aquesta vida, de ser portats i anar on ens porti. I també podem optar per assumir més el paper del conductor en la nostra pròpia vida: asseure’ns en el seient del conductor, dirigir el volant. I també a triar quan trepitgem l’accelerador i quan […]
Se sent com una tempesta salvatge, bufant els arbres doblegant-los per complet, gairebé arrencant-los del sòl, on estan profundament arrelats en les seves arrels. Les seves branques estan torçades i les seves fulles estan gairebé arrencades. El vent és caòtic, turbulent i desorientador. Porta una esgarrifança que ens travessa. La temporada de desembre a […]
I si l’activitat física més important per a mantenir-se saludable no fos una altra que caminar? Perquè, efectivament, caminar sempre ha estat la forma més fàcil de moure’s per als humans. Caminar no requereix cap habilitat o entrenament especial, i pot adaptar-se fàcilment a una agenda atapeïda. També és una activitat de baix impacte que […]
Un bon somni és important per a la nostra salut. Quan dormim les nostres cèl•lules es regeneren, el nostre sistema nerviós pot coordinar i controlar millor les funcions vitals, i també ajuda a la bona salut del nostre sistema immune. També ajuda a tenir millor concentració, atenció i memòria, augmentant la nostra productivitat. I tots […]
Cicles menstruals irregulars? Cansat? Insomni? Retenció d’aigua? Dolor de pit i períodes? Depressió? Estómac inflat? Acne? Ansietat? Aument de pes? Canvis d’humor? AIXÒ NO ÉS NORMAL ! La síndrome premenstrual i el dolor durant la menstruació no són normals. En la majoria dels casos, la causa real és un desequilibri en les hormones […]
Com a pare d’una nena de un any i cinc mesos, sovint em puc trobar amb fets inesperats. Sobretot quan es tracta de vòmits o diarrees d’ella, si hem dinat fora de casa o per provar una cosa nova. Però hem de pensar que el nostre cos és molt intel·ligent, igual que la intel·ligència innata […]
El cicle menstrual és un reflex perfecte de les estacions. Durant tot un any, podem veure els canvis que es produeixen en el nostre voltant a la naturalesa: després de la neu, és el torn de les flors per a sorprendre’ns, després arriba la calor del sol d’estiu i, finalment, les fulles dels arbres tornen […]
Francesc Layret, 171
08911 Badalona (Barcelona)
Tel.: 93 384 37 75
quiropracticabadalona@gmail.com
www.quiropracticabadalona.es
Enlaces de interés:
Lumbalgia tratamiento Badalona
Muntaner 87-89, Loc 2,
BARCELONA – 08036
Tel.: 93 496 08 93
