Cuando pienso en baloncesto, una cosa que me viene directamente a la mente es la rapidez con la que un jugador tiene que reaccionar ante diferentes movimientos y situaciones, también conocido como tiempo de reacción. El tiempo de reacción tiene lugar en muchas situaciones y, al final de un juego, ganarlo o perderlo puede marcar […]

Siempre disfruto el comienzo de la primavera después de los días más fríos del invierno, cuando la temperatura sube, sintiendo los rayos del sol en la piel, mejor humor, el florecimiento de flores y árboles con sus colores vibrantes. Esta floración también trae consigo una avalancha de polen, lo que provoca estornudos, congestión y otros […]

El azúcar es a veces nuestro mejor aliado ante el estrés, todos nos hemos terminado una barra de chocolate o un paquete de galletas en un momento de estrés o soledad. Pero si nos da la sensación de bienestar durante unos minutos, la culpa o el malestar físico regresan con fuerza. Al final, esta ingesta […]

¿Alguna vez has sentido la sensación de que las pequeñas cosas pueden afectar directamente tu estado de ánimo y tu bienestar? Puede suceder en el trabajo, en casa o en cualquier otro lugar. Pero ¿qué nos vuelve irritables y frustrados? ¿Por qué a veces somos más sensibles al estrés o a diferentes situaciones? Yo, como […]