El síndrome de la billetera, se produce por la compresión del nervio ciático a la altura de músculo piramidal (en el glúteo). ¿Por qué se produce? Bueno, por llevar la cartera en el bolsillo trasero del pantalón…por inofensivo que parezca! Haciendo esto, al pasar mucho rato sentados sobre la cartera, las caderas pierden su alineación […]
La cefalea es una dolencia que afecta a alrededor del 80% de las personas, y si bien existen varias causas que la desencadenan, la cefalea tensional es la más común, seguida por la migraña. Puede estar provocada por diversos factores: A nivel emocional : por nervios, ansiedad. A nivel físico: por latigazos cervicales, malas posturas, insomnio. A […]
La jubilación es una idea relativamente nueva. Esto, como la seguridad social, apareció en la era de la Revolución Industrial en la que el trabajo en las fábricas dependía de la fuerza muscular de la masa trabajadora. Hoy, la mayoría de nosotros vamos a trabajar y usamos nuestras mentes, no nuestro cuerpo. Como resultado, con […]
Probablemente uno de los fraudes del cuidado de la salud más grandes de la última década, es la noción de que “la grasa es mala”. Si quieres disfrutar de tu potencial de salud más elevado, necesitas saber la verdad sobre esta creencia común (e incorrecta) sobre la grasa. La grasa no es tu enemiga. De […]
Después de todo… “Como esté de doblada la rama, crecerá el árbol”. Y como crezcan los huesos del niño, así crecerá él. En los extremos de cada hueso están las paletas de crecimiento. Así es como crece el hueso. Las paletas de crecimiento suelen desaparecer a finales de la adolescencia, y el crecimiento se detiene. […]
¿AL VAPOR? ¿HERVIDOS? ¿AL MICROONDAS? Los vegetales son una fuente importante de nutrición y antioxidantes – componentes que combaten el cáncer y que también ayudan en la prevención de enfermedades cardíacas –. Sin embargo, algunos métodos de preparación pueden disminuir esos beneficios. ¿Deberíamos cocinarlos al vapor? ¿Hervirlos? ¿Cocinarlos rápidamente en el microondas? Esta fue la pregunta […]
Hay 7 cosas que tu quiropráctico sabrá al mirarte. Tu postura revela muchas cosas sobre tu salud, estilo de vida y estado emocional. Por ejemplo: cuando ves a alguien hablando con los brazos cruzados y encorvado en su silla, ¿qué pensarías de él? Probablemente que está enfadado, quizá que tiene frío, o quizá que está […]
Debido a las continuas advertencias de anuncios publicitarios sobre el peligro que corre nuestra salud cuando aumenta el colesterol, la mayoría, ante la duda, prefiere tener un nivel bajo de colesterol. Y no es raro que personas completamente sanas vigilen de todos modos lo que comen, evitando el colesterol que se encuentran en los alimentos […]
1.- La Actitud La Felicidad es una elección que puedo hacer en cualquier momento y en cualquier lugar. Mis pensamientos son los que me hacen sentir feliz o desgraciado, no mis circunstancias. Sé capaz de cambiarte a ti mismo, y el mundo cambiará contigo. Recuerda que lo único que puedes controlar en el mundo son […]
Los limones tienen muchos beneficios para la salud que se han conocido por siglos. Los dos mayores son su fuerte poder antibacterial, antiviral y los poderes de estimulación inmunológica, así como su uso como una ayuda para la pérdida de peso porque el jugo de limón es, asimismo, digestivo y depurativo del hígado. 1. Ayuda a […]
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